Qu’est-ce que le décalage horaire??

Le décalage horaire, ou syndrome de changement brusque de fuseau horaire, est un ensemble de symptômes liés à la perturbation des processus physiologiques dépendant du rythme circadien, qui se produisent lors de longs voyages lorsque nous changeons de fuseau horaire. La gravité des symptômes dépend du nombre de fuseaux horaires traversés et du sens du voyage, ainsi que de notre âge. Les symptômes les plus courants sont les suivants : troubles du sommeil, troubles de l’appétit, malaise, désorientation, maux de tête.

Comment lutter contre le décalage horaire??

Il existe plusieurs moyens de se préparer à voyager en traversant plusieurs fuseaux horaires afin d’éviter, ou du moins d’atténuer, la sensation de décalage horaire. En voici quelques-unes :
1. changez votre programme quotidien
Quelques jours avant votre départ, commencez à modifier votre emploi du temps quotidien. Si vous voyagez en direction de l’est, couchez-vous une demi-heure plus tôt chaque soir. Si vous vous dirigez vers l’ouest, décalez progressivement votre heure de coucher d’une demi-heure chaque jour. Ce petit changement aide à préparer votre corps au rythme quotidien du nouveau fuseau horaire.
2. adaptation pendant le vol
Immédiatement après être monté dans l’avion, changez votre montre. C’est purement psychologique, mais cela aide à changer votre état d’esprit et à vous habituer à la nouvelle heure. Lorsque vous voyagez, essayez d’adapter vos activités au nouveau fuseau horaire, c’est-à-dire essayez de dormir si c’est la nuit là où vous allez. En revanche, s’il fait jour à votre destination, ne dormez pas dans l’avion, mais essayez de lire ou de regarder un film pour garder votre cerveau actif. Cela donne à votre corps plus de temps pour s’adapter au rythme quotidien modifié qui vous attend.
3. éviter l’alcool
Ne consommez pas de boissons alcoolisées la veille de votre voyage, pendant votre vol ou pendant les 24 heures qui suivent l’atterrissage. L’alcool peut provoquer une déshydratation, des troubles du sommeil, des nausées et des malaises.
4. éviter la caféine
Ne buvez pas de boissons contenant du café avant, pendant ou immédiatement après votre vol. La caféine provoque également une déshydratation et des troubles du sommeil. En outre, il a un effet négatif sur le système nerveux et peut exacerber les sentiments d’anxiété liés au voyage.

Les accessoires pour bébé

Selon l’âge de votre bébé, emportez soit un landau, soit un siège auto, soit une poussette. Pensez aussi à un lit parapluie avec ses accessoires tels qu’un matelas et des draps-housses. N’oubliez pas une écharpe, un porte-bébé ou un sac à dos de randonnée sir votre bébé a plus de 9 mois. Un chauffe-biberon peut être utile, un sac à langer en tout cas, un baby-phone et une veilleuse. Pour les vêtements, en fonction de votre destination et du temps qu’il y fera, sélectionnez les habits de bébé, qu’ils soient adaptés à la saison et en quantité suffisante. Mettez dans sa valise deux gigoteuses, des bavoirs et des chaussures adaptées s’il marche déjà.

Pour l’hygiène, l’alimentation et la santé de bébé

Il y d’autres petites choses à emporter sans faute : des serviettes de toilette, du coton, des lingettes, des couches, au moins pour le trajet ou le vol. Les biberons et le goupillon sont aussi des indispensables, ainsi que du lait et des petits pots. Ce sont peut-être des choses que vous ne trouverez pas sur place et ce sera difficile de familiariser votre petit à d’autres aliments le temps de votre séjour. Pour sa santé, emportez une trousse à pharmacie complète comprenant du sérum physiologique, un mouche-bébé, un thermomètre, du paracétamol, de la crème hydratante, etc. Chapeau, crème solaire adaptée et répulsif sont aussi utiles.

Pourquoi la création d’un album photo en ligne devrait séduire tout grand voyageur ?

Peu de gens pensent à l’alternative de l’album photo pour conserver des photos et avoir le plaisir de les glisser dans une bibliothèque. Les personnes qui continuent de créer des livres photo leur accordent une valeur sentimentale. Elle leur trouve également une valeur esthétique, surtout si c’est un livre photo personnalisé de fabrication française. Voyez un peu les réalisations de Cheerz, entreprise française : vous comprendrez le choix de ces amateurs d’album photo. Après tout, il n’y a rien d’étonnant à cela. La France est connue pour son savoir-faire artisanal et l’attention que ses artisans portent aux détails. Il en résulte des albums photo de qualité. On n’hésite pas à les offrir comme cadeaux personnalisés de grande qualité.

Les albums photo durent facilement des décennies, à la différence des supports numériques : vos photos de voyage risquent d’être irrécupérables dès qu’il y a corruption de données. Il se produit la même chose lorsque le format de fichier devient obsolète. Enfin, une panne de matériel est susceptible d’entraîner la perte de vos photos de voyage. Le tirage photo n’a pas dit son dernier mot. Il est plus sage de procéder à l’impression de vos photos dès votre retour de voyage : les qualités d’impression et de finition sont aujourd’hui excellentes. Il y a mieux encore. Vous créez en ligne un livre photo personnalisé. Vous choisissez le type de couverture, le nombre de pages, le format, etc. Le site se charge de l’impression de l’album contenant vos photos de voyage puis vous le livre. Ce concept peut même constituer des idées cadeaux à un voyageur aguerri qui a perdu l’habitude de faire des tirages photo.

Un voyage est toujours riche en souvenirs : des paysages d’une incroyable beauté, des péripéties, des scènes insolites, etc. C’est là encore une raison pour laquelle un voyageur devrait préférer un album papier à sa version numérique. Vous avez la possibilité de classer et d’organiser les photos et de faire des annotations à côté de chacune d’elles.

Pourquoi est-il important d’imprimer ses photo à travers un livre photo ?

Les albums photo demeurent pertinents à une époque de plus en plus numérisée. Ils offrent des avantages uniques. C’est un plaisir de feuilleter un album rempli de photos rappelant d’agréables moments. Le plaisir est décuplé lorsque la qualité d’impression est incomparable et que la présentation est à la fois soignée et personnalisée. Si vous souhaitez conserver longtemps des souvenirs précieux, au-delà de ce que la mémoire permet, alors pensez à imprimer vos photos et mettez-les en valeur dans un bel album photo.

Enfin, le fait de conserver ces photos dans votre smartphone peut s’avérer risqué :
– vous dépendez d’une connexion internet et d’appareils high-tech,
– vous devez maîtriser les méthodes de stockage et de sauvegarde des données,
– vous faites face à des problèmes de sécurité et de confidentialité si vous conservez vos photos sur le Web.
– vous vous retrouvez rapidement avec des milliers de photos, ce qui complique les tâches de classification et de tri.
– vous n’obtenez pas la même qualité d’affichage de la photo d’un écran à l’autre : la photo est tantôt valorisée, tantôt dévalorisée.

Pourquoi choisir d’acheter un mobil-home dans un camping ?

La décision d’acheter un mobil home dans un camping dans les landes doit se faire après mûre réflexion : pesez le pour et le contre. Des connaissances spécifiques dans le domaine sont essentielles pour que votre investissement soit une réussite. Rappelez-vous que l’acquisition d’un mobil-home revient à effectuer une opération immobilière. Aussi, prenez le temps de vous informer. Mieux, faites-vous accompagner dans votre projet d’acquisition. Déjà, sachez que l’achat d’un mobil-home dans un camping signifie que vous allez y louer un emplacement à l’année. En général, les campings ouvrent entre 6 et 10 mois et ferment le reste de l’année pour diverses raisons. Devenir propriétaire d’un mobil-home dans un camping présente aussi des avantages. En voici quelques-uns.

Quels sont les avantages d’être propriétaire d’un mobil-home dans un camping des Landes ?

Primo, c’est un magnifique département qui ne peut que difficilement vous décevoir. Vous oublierez les destinations de rêve ailleurs. Vous en aurez une à portée de vous. Les Landes comptent de nombreux campings qui proposent un mobil-home à la vente. Mais avant de vous lancer, calculez les coûts annuels totaux (facture d’électricité, prix de la location de l’emplacement, etc.). Si votre objectif est un changement de mode et de cadre de vie, un mobil-home dans les Landes est une bonne idée. Vous allez vivre dans un environnement totalement différent de celui des villes. Votre lot quotidien sera l’air pur, une piscine à votre disposition, des terrains de sport et de jeux, des animations en été, etc. Par ailleurs, chaque été, vous n’aurez pas à payer des droits d’entrée et de frais d’installation. En gros, vous payerez vos vacances moins cher. Elles pourraient même être gratuites. En prime, vous pouvez récupérer la TVA payée lors de l’achat.

4 volcans célèbres en Islande

Selon l’histoire, l’Eyjafjallajökull était entré en éruption en 920, entre 1612-1613 et 1821-1823. En 2010, cette montagne était encore entrée en éruption, et cela a marqué l’Islande. Bien que ce volcan ne fasse pas partie des plus dangereux, son éruption en 2010 a été alors la plus puissante dans son historique. En effet, elle a donné naissance à 2 nouvelles montagnes, et a causé un trafic aérien dans toute l’Europe.

Par ailleurs, situé dans le glacier de Mýrdalsjökull, Katla est l’un des volcans actifs les plus redoutés d’Islande. Non seulement c’est le plus grand, mais c’est aussi le plus puissant lorsqu’il entre en éruption. Sa dernière activité remonte en 1918, mais entre 930 et cette année, elle était entrée en éruption 20 fois.

Quant au système volcanique de Grimsvotn, il est le plus instable de l’Islande. Sa dernière éruption s’est passée en mai 2011 et les experts s’attendent à ce qu’il recommence depuis 2020.

D’autre part, le volcan Hekla, appelé aussi les portes de l’enfer, est aussi célèbre qu’actif en Islande. Une de ses éruptions peut durer quelques jours jusqu’à plusieurs années selon le cas. Même si ces éruptions sont imprévisibles, les experts pensent que plus ce volcan reste inactif pendant longtemps, plus son réveil sera long et dévastateur. La dernière activité de l’Hekla remonte d’ailleurs à février 2000, en provoquant moins de dégâts qu’auparavant.

L’entrée en éruption du Fagradalsfjall

L’année 2021 est marquée par l’entrée en éruption du Fagradalsfjall qui s’est réveillé le 19 mars, après 800 ans d’inactivité. Sa dernière entrée en activité remonte d’ailleurs à 1240. Situé à une quarantaine de kilomètres de la capitale islandaise Reykjavík, le Fagradalsfjall a alors commencé à montrer des signes avant-coureurs vers janvier 2020. Il s’agit de petits séismes de faible magnitude qui ont été enregistrés, ainsi qu’un début de gonflement du sol.

À la différence des autres volcans, l’éruption du Fagradalsfjall s’est traduite par une coulée de lave, et non pas par une explosion de nuages de cendre dans le ciel. L’activité a été ensuite jugée moins dangereuse, mais l’accès au site a été néanmoins interdit au public. Toutes les précautions et les mesures de sécurité ont été donc prises par les autorités islandaises.

Depuis son réveil, des torrents de lave ont dévalé les flancs du volcan ainsi que les vallées aux alentours. De ce fait, le spectacle de la lave, qui coule de jour comme de nuit, a attiré l’attention aussi bien des locaux que des touristes. Près de 300 000 visiteurs sont du coup venus admirer la coulée de lave du Fagradalsfjall, depuis mars 2021. Par ailleurs, des vidéos du volcan en pleine activité ont envahi la toile, surtout les réseaux sociaux.

L’activité du Fagradalsfjall a duré près de 6 mois. Elle a commencé le 19 mars et s’est terminée vers 20 septembre de l’année 2021. Une éruption volcanique peut durer des années. Celle du Fagradalsfjall, en activité pendant une bonne moitié de l’année, est considérée comme assez longue.

Un confort optimal

Une voiture de location est bien plus confortable que les transports en commun. Avec une voiture de location, vous n’avez pas besoin de mémoriser les heures des bus, du train, etc. Vous pouvez sortir et rentrer quand vous le voulez. Vous ne serez donc pas stressé et vos vacances se passeront dans les meilleures conditions. De plus, dans une voiture de location, vous avez accès à divers équipements comme la climatisation. C’est très utile, surtout dans les régions à forte température. En effet, qui ne goûterait pas au luxe de circuler à bord d’une voiture climatisée, tout en s’extasiant sur le paysage ? En outre, une voiture de location est assurée et bien entretenue.

Une option rentable

Si vous vous trouvez dans un lieu de vacances éloigné des commerces et des autres commodités, cela aura un impact considérable sur votre budget si vous devez à chaque fois prendre le taxi. Avec une voiture de location, vous vous affranchirez de ces problèmes, car vous n’aurez aucune difficulté pour vous déplacer d’un endroit à un autre. Par ailleurs, si vous êtes nombreux à voyager, un groupe ou une famille de 7 à 9 personnes, envisagez une location de minibus à Paris par 8rental. Vous éviterez ainsi de louer 2 voitures. Enfin, à certaines périodes, la plupart des entreprises de location de voitures proposent des tarifs assez attractifs. De ce fait, lorsque vous effectuez votre réservation en vue d’une location de voitures pendant vos vacances, renseignez-vous sur les périodes propices aux réductions.

Les informations de base à connaitre

Avant de partir pour Oman, il est essentiel de s’informer sur les pratiques courantes dans ce pays afin d’éviter les imprévus. Pour mieux gérer votre budget, sachez qu’un rial omanais, qui est la monnaie courante du pays, équivaut à 2,30 euros environ.
Avant de réserver un vol ou l’hôtel, il est important de vérifier les papiers indispensables pour circuler librement dans le pays. Parmi les documents essentiels, il y a la carte d’identité, le passeport et le visa. Si comme nous, vous voulez obtenir votre visa pour voyager à Oman rapidement, faites aussi confiance à Action Visas. Son équipe s’occupera à votre place de toutes les démarches à faire pour obtenir sans problème votre visa.

La meilleure période pour y aller

Comme pour toute destination autour du monde, il est essentiel de bien choisir la date à laquelle venir à Oman. C’est surtout d’une question de climat. Pour apprécier votre séjour dans le pays, nous vous conseillons d’éviter la période entre juin et août, car les températures peuvent atteindre les 50°C.
L’idéal est de partir vers la mi-septembre. A cette période, la température varie entre les 30°C à 40°C. Il est alors agréable de se promener en montagne et en ville.

Comment récupérer une vidéo ou une photo sur Instagram ?

Une vidéo ou une photo vous a plu sur le réseau et vous souhaitez la télécharger sur votre PC ou votre mobile ? Pour récupérer une vidéo ou une photo Instagram à partir de votre tablette ou Smartphone Android ou iOS, il faut télécharger et installer une application dédiée ou utiliser un site comme savefrom.net. Pour cela, il suffit de copier l’URL de la vidéo ou de la photo sur Instagram et coller celui-ci sur savefrom.net. Il reste à lancer le téléchargement et la vidéo ou la photo sera stockée sur votre Smartphone ou PC. Sachez qu’il existe d’autres solutions pour télécharger une photo sur Instagram ou une vidéo sur Instagram. L’avantage de Savefrom.net est qu’il vous propose de stocker le média suivant le type de format que vous voulez.

Comment partager une vidéo sur Instagram ?

Vous aimez être actif sur les réseaux sociaux ? Vous souhaitez partager avec vos amis vos vidéos ou des vidéos que vous êtes allé récupérer sur Internet ? Si la vidéo est déjà sur votre appareil, vous avez deux possibilités pour la partager. Soit, vous ouvrez l’application Instagram et sélectionnez la vidéo dans la bibliothèque, soit vous ouvrez votre bibliothèque, sélectionnez la vidéo et cliquez sur partager via Instagram. Vous pouvez ajouter une description à votre vidéo avant de la partager.

Multipliez vos rentrées d’argent

Pour pouvoir financer votre voyage à l’autre bout du monde, augmentez vos revenus. Mais comment ? Les solutions sont nombreuses pour s’offrir des euros supplémentaires chaque mois. Vous pouvez par exemple vendre des objets non utilisés dans les vides greniers. Toutes les villes de France en organisent. Vous pouvez aussi y dénicher des objets vendus à prix mini que vous pouvez par la suite revendre à un prix plus cher, par exemple sur eBay. Vous pouvez aussi proposer de faire du gardiennage, du babysitting le week-end, etc. Sinon, pourquoi ne pas investir dans un petit business dans un domaine dans lequel vous excellez ? Si vous êtes par exemple bon en bricolage, investissez-vous dans l’achat de matériel indispensable qui vous permettra de trouver des petits contrats ici et là. Des établissements de crédit proposent des services de prêt instant si vous n’avez pas en mains la somme requise pour démarrer rapidement votre petite entreprise. Le prêt instant est, en principe, octroyé sans enquête de crédit.

Économisez au quotidien

Pour vous approcher un peu plus chaque jour de vos rêves, économisez au quotidien. Soyez discipliné et gardez toujours en tête votre objectif. Changez de mode de vie et de mode de consommation si c’est nécessaire. Limitez vos sorties au restaurant. Privilégiez-le pas cher. Éliminez les factures inutiles : abonnement à une salle de sport si vous n’y allez que très rarement, etc. Limitez l’utilisation de votre carte de crédit pour vos dépenses courantes. Retirez juste l’argent dont vous avez besoin. On vous recommande même de la laisser à la maison lorsque vous sortez et que vous savez que vous n’en aurez pas besoin. Les tentations sont nombreuses.

Un album photo pour se souvenir des événements joyeux ou insolites du passé

On a des souvenirs plein la tête et parfois on oublie certains, les plus éloignés. Pour garder les bons souvenirs et se rappeler de meilleurs moments pendant un voyage, l’idéal est de créer un album photo. En effet, même si on a une bonne mémoire, parfois on oublie certaines choses. Avec des images, la mémoire se souvient plus facilement : les émotions ressenties pendant ce temps refont vite surface et c’est comme si on revivait le moment une seconde fois.

Un album photo, pour partager ses émotions aux autres

Eh oui, si vous désirez partager avec vos proches le bonheur et les émotions que vous avez ressentis durant le voyage, la meilleure méthode est de créer un album photo. Ainsi, vous pouvez regarder en famille l’album et vous aurez l’occasion d’expliquer ce qui s’est réellement passé au moment de la prise des photos. Puis, lorsque vous êtes seule chez vous et que vous avez la nostalgie, vous pouvez regarder l’album.

Un album photo, un patrimoine familial

Effectivement, lorsque vous allez vous marier, vos parents vont vous montrer un album photo relatant leur mariage. Puis, lorsqu’un de vos enfants va se marier, vous allez aussi faire de même. Un album photo est donc un patrimoine familial que l’on peut léguer à ses descendants pour partager avec eux de bons souvenirs et des sensations exceptionnelles. De plus, regarder les vieux albums en famille est un moment convivial extraordinaire que l’on ne peut expliquer.