Qu’est-ce que le décalage horaire??

Le décalage horaire, ou syndrome de changement brusque de fuseau horaire, est un ensemble de symptômes liés à la perturbation des processus physiologiques dépendant du rythme circadien, qui se produisent lors de longs voyages lorsque nous changeons de fuseau horaire. La gravité des symptômes dépend du nombre de fuseaux horaires traversés et du sens du voyage, ainsi que de notre âge. Les symptômes les plus courants sont les suivants : troubles du sommeil, troubles de l’appétit, malaise, désorientation, maux de tête.

Comment lutter contre le décalage horaire??

Il existe plusieurs moyens de se préparer à voyager en traversant plusieurs fuseaux horaires afin d’éviter, ou du moins d’atténuer, la sensation de décalage horaire. En voici quelques-unes :
1. changez votre programme quotidien
Quelques jours avant votre départ, commencez à modifier votre emploi du temps quotidien. Si vous voyagez en direction de l’est, couchez-vous une demi-heure plus tôt chaque soir. Si vous vous dirigez vers l’ouest, décalez progressivement votre heure de coucher d’une demi-heure chaque jour. Ce petit changement aide à préparer votre corps au rythme quotidien du nouveau fuseau horaire.
2. adaptation pendant le vol
Immédiatement après être monté dans l’avion, changez votre montre. C’est purement psychologique, mais cela aide à changer votre état d’esprit et à vous habituer à la nouvelle heure. Lorsque vous voyagez, essayez d’adapter vos activités au nouveau fuseau horaire, c’est-à-dire essayez de dormir si c’est la nuit là où vous allez. En revanche, s’il fait jour à votre destination, ne dormez pas dans l’avion, mais essayez de lire ou de regarder un film pour garder votre cerveau actif. Cela donne à votre corps plus de temps pour s’adapter au rythme quotidien modifié qui vous attend.
3. éviter l’alcool
Ne consommez pas de boissons alcoolisées la veille de votre voyage, pendant votre vol ou pendant les 24 heures qui suivent l’atterrissage. L’alcool peut provoquer une déshydratation, des troubles du sommeil, des nausées et des malaises.
4. éviter la caféine
Ne buvez pas de boissons contenant du café avant, pendant ou immédiatement après votre vol. La caféine provoque également une déshydratation et des troubles du sommeil. En outre, il a un effet négatif sur le système nerveux et peut exacerber les sentiments d’anxiété liés au voyage.

Les accessoires pour bébé

Selon l’âge de votre bébé, emportez soit un landau, soit un siège auto, soit une poussette. Pensez aussi à un lit parapluie avec ses accessoires tels qu’un matelas et des draps-housses. N’oubliez pas une écharpe, un porte-bébé ou un sac à dos de randonnée sir votre bébé a plus de 9 mois. Un chauffe-biberon peut être utile, un sac à langer en tout cas, un baby-phone et une veilleuse. Pour les vêtements, en fonction de votre destination et du temps qu’il y fera, sélectionnez les habits de bébé, qu’ils soient adaptés à la saison et en quantité suffisante. Mettez dans sa valise deux gigoteuses, des bavoirs et des chaussures adaptées s’il marche déjà.

Pour l’hygiène, l’alimentation et la santé de bébé

Il y d’autres petites choses à emporter sans faute : des serviettes de toilette, du coton, des lingettes, des couches, au moins pour le trajet ou le vol. Les biberons et le goupillon sont aussi des indispensables, ainsi que du lait et des petits pots. Ce sont peut-être des choses que vous ne trouverez pas sur place et ce sera difficile de familiariser votre petit à d’autres aliments le temps de votre séjour. Pour sa santé, emportez une trousse à pharmacie complète comprenant du sérum physiologique, un mouche-bébé, un thermomètre, du paracétamol, de la crème hydratante, etc. Chapeau, crème solaire adaptée et répulsif sont aussi utiles.

Pourquoi la création d’un album photo en ligne devrait séduire tout grand voyageur ?

Peu de gens pensent à l’alternative de l’album photo pour conserver des photos et avoir le plaisir de les glisser dans une bibliothèque. Les personnes qui continuent de créer des livres photo leur accordent une valeur sentimentale. Elle leur trouve également une valeur esthétique, surtout si c’est un livre photo personnalisé de fabrication française. Voyez un peu les réalisations de Cheerz, entreprise française : vous comprendrez le choix de ces amateurs d’album photo. Après tout, il n’y a rien d’étonnant à cela. La France est connue pour son savoir-faire artisanal et l’attention que ses artisans portent aux détails. Il en résulte des albums photo de qualité. On n’hésite pas à les offrir comme cadeaux personnalisés de grande qualité.

Les albums photo durent facilement des décennies, à la différence des supports numériques : vos photos de voyage risquent d’être irrécupérables dès qu’il y a corruption de données. Il se produit la même chose lorsque le format de fichier devient obsolète. Enfin, une panne de matériel est susceptible d’entraîner la perte de vos photos de voyage. Le tirage photo n’a pas dit son dernier mot. Il est plus sage de procéder à l’impression de vos photos dès votre retour de voyage : les qualités d’impression et de finition sont aujourd’hui excellentes. Il y a mieux encore. Vous créez en ligne un livre photo personnalisé. Vous choisissez le type de couverture, le nombre de pages, le format, etc. Le site se charge de l’impression de l’album contenant vos photos de voyage puis vous le livre. Ce concept peut même constituer des idées cadeaux à un voyageur aguerri qui a perdu l’habitude de faire des tirages photo.

Un voyage est toujours riche en souvenirs : des paysages d’une incroyable beauté, des péripéties, des scènes insolites, etc. C’est là encore une raison pour laquelle un voyageur devrait préférer un album papier à sa version numérique. Vous avez la possibilité de classer et d’organiser les photos et de faire des annotations à côté de chacune d’elles.

Pourquoi est-il important d’imprimer ses photo à travers un livre photo ?

Les albums photo demeurent pertinents à une époque de plus en plus numérisée. Ils offrent des avantages uniques. C’est un plaisir de feuilleter un album rempli de photos rappelant d’agréables moments. Le plaisir est décuplé lorsque la qualité d’impression est incomparable et que la présentation est à la fois soignée et personnalisée. Si vous souhaitez conserver longtemps des souvenirs précieux, au-delà de ce que la mémoire permet, alors pensez à imprimer vos photos et mettez-les en valeur dans un bel album photo.

Enfin, le fait de conserver ces photos dans votre smartphone peut s’avérer risqué :
– vous dépendez d’une connexion internet et d’appareils high-tech,
– vous devez maîtriser les méthodes de stockage et de sauvegarde des données,
– vous faites face à des problèmes de sécurité et de confidentialité si vous conservez vos photos sur le Web.
– vous vous retrouvez rapidement avec des milliers de photos, ce qui complique les tâches de classification et de tri.
– vous n’obtenez pas la même qualité d’affichage de la photo d’un écran à l’autre : la photo est tantôt valorisée, tantôt dévalorisée.

Pourquoi choisir d’acheter un mobil-home dans un camping ?

La décision d’acheter un mobil home dans un camping dans les landes doit se faire après mûre réflexion : pesez le pour et le contre. Des connaissances spécifiques dans le domaine sont essentielles pour que votre investissement soit une réussite. Rappelez-vous que l’acquisition d’un mobil-home revient à effectuer une opération immobilière. Aussi, prenez le temps de vous informer. Mieux, faites-vous accompagner dans votre projet d’acquisition. Déjà, sachez que l’achat d’un mobil-home dans un camping signifie que vous allez y louer un emplacement à l’année. En général, les campings ouvrent entre 6 et 10 mois et ferment le reste de l’année pour diverses raisons. Devenir propriétaire d’un mobil-home dans un camping présente aussi des avantages. En voici quelques-uns.

Quels sont les avantages d’être propriétaire d’un mobil-home dans un camping des Landes ?

Primo, c’est un magnifique département qui ne peut que difficilement vous décevoir. Vous oublierez les destinations de rêve ailleurs. Vous en aurez une à portée de vous. Les Landes comptent de nombreux campings qui proposent un mobil-home à la vente. Mais avant de vous lancer, calculez les coûts annuels totaux (facture d’électricité, prix de la location de l’emplacement, etc.). Si votre objectif est un changement de mode et de cadre de vie, un mobil-home dans les Landes est une bonne idée. Vous allez vivre dans un environnement totalement différent de celui des villes. Votre lot quotidien sera l’air pur, une piscine à votre disposition, des terrains de sport et de jeux, des animations en été, etc. Par ailleurs, chaque été, vous n’aurez pas à payer des droits d’entrée et de frais d’installation. En gros, vous payerez vos vacances moins cher. Elles pourraient même être gratuites. En prime, vous pouvez récupérer la TVA payée lors de l’achat.

Opter pour une destination africaine idéale

Récolter toutes les infos sur les destinations voyages en Afrique est d’une importance capitale avant de partir en vacances dans le continent.En effet, le choix d’un lieu dépend de plusieurs critères, et les endroits touristiques sont légion dans la région. De ce fait, recourir à diverses sources d’informations notamment les guides et sites web de voyage est incontestablement une bonne option.

Afin de vous inspirer un peu plus et de trouver des idées intéressantes pour votre projet de partir à la découverte du Berceau de l’Humanité, d’autres alternatives sont également à votre portée. Il s’agit de vous référer aux différents livres et carnets de voyage en support papier, aux brochures et dépliants de divers voyagistes et aux émissions télévisées spécialisées.

Choisir l’Afrique comme destination de vacances

Le continent noir, terre de tous les contrastes, possède un riche patrimoine touristique. Vacances en Afrique rime souvent à safari, mais pas seulement. La région abrite effectivement des sites qui présentent une faune ainsi qu’une flore exceptionnelles. Des merveilles naturelles et géologiques sont également à signaler.

La zone est également riche en monuments, édifices anciens, patrimoines archéologiques et historiques divers. Il est à souligner que l’Afrique est considérée comme le berceau de l’Humanité, un endroit à privilégier surtout pour les inconditionnels d’Histoire Naturelle.

Lors de votre passage dans la région, des villes importantes, des villages typiques ainsi que des localités habitées par d’authentiques tribus indigènes sont à découvrir absolument.

Les lieux touristiques africains incontournables

Ce ne sont pas les endroits pouvant vous accueillir lors de vos moments de détente qui manquent dans le continent. À titre indicatif, nous pouvons vous suggérer notamment :

• les sites safari comme le parc national Kruger en Afrique du Sud, le Massaï Mara au Kenya, le Sérengueti en Tanzanie, Etosha en Namibie et Murchison Falls en Ouganda ;
• les sites riches en patrimoines culturels et historiques comme Gizeh en Égypte, Tombouctou au Mali, Simien en Éthiopie, les Monts Rwenzori en Ouganda et beaucoup d’autres encore ;
• les villes africaines à visiter absolument comme Johannesburg en Afrique du Sud, Marrakech au Maroc, Dakar au Sénégal, Abidjan en Côte d’Ivoire, Kigali au Rwanda et bien plus encore.

Les périodes favorables à des vacances en Afrique

Chaque recoin de tout le territoire africain a ses propres spécificités en ce qui concerne le climat. Toutefois nous pouvons avancer, à titre indicatif, que la période favorable pour séjourner en Afrique du Sud est entre mai et décembre.Pour le Botswana, c’est entre mars et novembre et pour le Lesotho, la période faste se situe entre mars et septembre.

Si vous voulez profiter pleinement de vos vacances à l’île Maurice ou à Madagascar, allez-y entre septembre et novembre ou entre mai et octobre.

La Croatie

La Croatie, en plus d’être un pays particulièrement animé, vous offre l’avantage du beau temps. En effet, elle est submergée par le soleil et les fêtes. Vous pouvez profiter de Split, un endroit privilégié pour faire fête, qui vous offrira une ambiance extraordinaire entre ses bars et ses boîtes de nuit.
L’atout est que dans les discothèques, le prix de la consommation est intéressant, car vous pouvez avoir un très bon cocktail pour 40 kunas, soit l’équivalent de seulement 5 euros 50. De plus, vous pouvez profiter de la mer en allant visiter les plages de Split. Le parc national des lacs de Plitvice ou Dubrovnik et ses remparts sont aussi des endroits à voir.

En Espagne

A la recherche d’une ambiance endiablée ? Pourquoi ne pas essayer l’Espagne ? Cette destination vous offrira l’avantage du prix. Le voyage ne vous coûtera que quelques cinquantaines d’euros si vous arrivez à bien comparer les prix, et si vous réservez à l’avance.
Vous vivrez une aventure culinaire grâce aux tapas et toutes les spécialités locales. Ensuite, place aux soirées à l’ambiance exceptionnelle avec les locaux. Vous pourriez également profiter du soleil sur des magnifiques plages. Vous feriez aussi une incroyable découverte culturelle.

L’Écosse

Pour terminer ce top 3, prenons l’Écosse. Pour des vacances pleines de découvertes historiques et culturelles, elle est imbattable. Vous pourriez visiter Edimbourg ou Glasgow. Il y a un large choix d’activités, comme la randonnée sur Ben Nevis. Pour les amateurs de whisky, nous ne pouvons vous conseiller que de choisir l’Écosse.

4 volcans célèbres en Islande

Selon l’histoire, l’Eyjafjallajökull était entré en éruption en 920, entre 1612-1613 et 1821-1823. En 2010, cette montagne était encore entrée en éruption, et cela a marqué l’Islande. Bien que ce volcan ne fasse pas partie des plus dangereux, son éruption en 2010 a été alors la plus puissante dans son historique. En effet, elle a donné naissance à 2 nouvelles montagnes, et a causé un trafic aérien dans toute l’Europe.

Par ailleurs, situé dans le glacier de Mýrdalsjökull, Katla est l’un des volcans actifs les plus redoutés d’Islande. Non seulement c’est le plus grand, mais c’est aussi le plus puissant lorsqu’il entre en éruption. Sa dernière activité remonte en 1918, mais entre 930 et cette année, elle était entrée en éruption 20 fois.

Quant au système volcanique de Grimsvotn, il est le plus instable de l’Islande. Sa dernière éruption s’est passée en mai 2011 et les experts s’attendent à ce qu’il recommence depuis 2020.

D’autre part, le volcan Hekla, appelé aussi les portes de l’enfer, est aussi célèbre qu’actif en Islande. Une de ses éruptions peut durer quelques jours jusqu’à plusieurs années selon le cas. Même si ces éruptions sont imprévisibles, les experts pensent que plus ce volcan reste inactif pendant longtemps, plus son réveil sera long et dévastateur. La dernière activité de l’Hekla remonte d’ailleurs à février 2000, en provoquant moins de dégâts qu’auparavant.

L’entrée en éruption du Fagradalsfjall

L’année 2021 est marquée par l’entrée en éruption du Fagradalsfjall qui s’est réveillé le 19 mars, après 800 ans d’inactivité. Sa dernière entrée en activité remonte d’ailleurs à 1240. Situé à une quarantaine de kilomètres de la capitale islandaise Reykjavík, le Fagradalsfjall a alors commencé à montrer des signes avant-coureurs vers janvier 2020. Il s’agit de petits séismes de faible magnitude qui ont été enregistrés, ainsi qu’un début de gonflement du sol.

À la différence des autres volcans, l’éruption du Fagradalsfjall s’est traduite par une coulée de lave, et non pas par une explosion de nuages de cendre dans le ciel. L’activité a été ensuite jugée moins dangereuse, mais l’accès au site a été néanmoins interdit au public. Toutes les précautions et les mesures de sécurité ont été donc prises par les autorités islandaises.

Depuis son réveil, des torrents de lave ont dévalé les flancs du volcan ainsi que les vallées aux alentours. De ce fait, le spectacle de la lave, qui coule de jour comme de nuit, a attiré l’attention aussi bien des locaux que des touristes. Près de 300 000 visiteurs sont du coup venus admirer la coulée de lave du Fagradalsfjall, depuis mars 2021. Par ailleurs, des vidéos du volcan en pleine activité ont envahi la toile, surtout les réseaux sociaux.

L’activité du Fagradalsfjall a duré près de 6 mois. Elle a commencé le 19 mars et s’est terminée vers 20 septembre de l’année 2021. Une éruption volcanique peut durer des années. Celle du Fagradalsfjall, en activité pendant une bonne moitié de l’année, est considérée comme assez longue.

Faire les bagages correctement

Afin de profiter d’un séjour au calme et de ne plus se soucier de rien, bien faire les préparations est important. Tâchez de bien compléter vos bagages et de ne rien oublier avant de partir. Spécialement si vous décidez d’aller dans une campagne, vos valises doivent être bien au complet. Faites une liste de tout ce dont vous avez besoin, c’est important. Vos valises doivent contenir des vêtements qui soient conformes au temps qu’il fait à la campagne. Choisissez des vêtements légers, car la plupart du temps les campagnes sont toujours ensoleillées. Il ne faut surtout pas oublier vos trousses de toilettes et les sacs à hygiène. Il se peut que vous fassiez diverses activités. De ce fait, il faut bien préparer les accessoires à utiliser.

Préparez à l’avance toutes les activités nécessaires

Vous ne vous ennuierez sûrement pas pendant vos séjours dans une campagne. Il faudrait juste vous adapter à la beauté de la nature et le tour est joué. Non seulement vous allez découvrir et apprendre de nouvelles choses. Mais vous allez aussi vous échapper de la routine quotidienne en adoptant le mode de vie de façon ordinaire. Visitez les champs et les régions de production agricole vous sera surement un divertissement amusant. Passer un séjour dans un lieu paradisiaque tel que la campagne et ne pas faire différentes sortes d’activités n’est pas du tout une bonne chose. Que vous passiez des séjours en famille, en groupe ou même en duo. Il est toujours important de préparer quelques activités pour ne pas s’ennuyer.

Un circuit agréable

Pour découvrir les plus belles cités européennes, il n’y a rien de mieux que de le faire en bus. Il y a des circuits qui vous permettent de visiter les plus régions et les villes les plus emblématiques d’Europe tels que Berlin, Budapest, Amsterdam, Cracovie, la région du Tyrol, Prague, Venise et Vienne. En général, voici comment se déroulera votre voyage, au départ de Paris. Premier arrêt à Amsterdam pour visiter la ville, la célèbre maison d’Anne Frank et d’autres lieux touristiques. Puis, à Berlin pour visiter le Mémorial du Mur, le Deutsches Historisches Museum, etc. Vous passerez environ 3 jours sur place. Puis, ce sera une autre halte dans la République tchèque, plus précisément à Prague pour faire le tour de la ville, notamment le Château Royal

De beaux endroits d’Europe

Au bout d’environ 10 jours de voyage en bus, vous arriverez en Pologne, dans la superbe ville de Cracovie. Si vous le souhaitez, vous visiterez les tristement célèbres camps de concentration de Birkenau et d’Auschwitz. Après deux jours, départ et direction Budapest en Hongrie. Bien sûr, vous n’allez pas manquer de faire une petite excursion en bateau sur le fameux Danube. Ensuite, c’est Vienne en Autriche pour voir de près le château de Schönbrunn, puis Tyrol pour découvrir Salzburg, la région de Kitzbühel pour admirer les magnifiques chutes de Krimml. Enfin, cap sur l’Italie pour contempler la merveilleuse Venise, Torceno et les îles Burano.

Un camping-car

L’une des meilleures alternatives, très prisée par les seniors d’ailleurs, c’est le camping-car. Il allie le confort et la mobilité tout en gardant son objectif principal : être proche de la nature. Certes, vos parents âgés peuvent penser qu’ils se contenteraient d’un matelas pneumatique comme les autres, mais si vous anticipez pour leur accorder plus de confort, vous leur épargnerez bien de désagréments ! Si vous ne possédez pas de camping-car, louez-en un bien spacieux. Si vous n’êtes pas à l’étroit tous ensemble à l’intérieur, c’est l’idéal. Veillez aussi à ce que le camping-car soit bien équipé, que les sanitaires soient en bon état, les lits confortables, la kitchenette nette et dotée de l’essentiel.

Des outils technologiques

Pour assurer la sécurité de vos parents âgés, il existe aujourd’hui plusieurs outils et accessoires technologiques adaptées aux seniors. C’est le cas des bracelets détecteurs de chute et des cannes connectées. Procurez-leur un téléphone portable spécial personnes âgées avec un service de téléassistance. Ces téléphones sont simples à utiliser, vos parents n’auront pas à appuyer sur plusieurs boutons en cas de problème, il n’y en a qu’un seul bien évident. Ces appareils peuvent être une véritable aide s’ils souhaitent faire une petite promenade en forêt sans vous ou lorsque vous les laissez sans assistance pendant un moment. En étant bien équipés, vos parents âgés peuvent vous accompagner au camping !